Мастер-класс по технике беллиролла в Москве 16 января. 15:00 – 18:00 Метро Нагорная, школа танцев ТанцPole
Что вас ждет?
Это одновременно теоретический и практический мастер-класс. Мы поговорим о питании, анатомии и дыхании. Пройдем комплекс упражнений, нацеленный на подготовку нашего тела к качественной и продуктивной практике, а также на лучшее чувствование мышц живота. Затем перейдем к техникам волн животом и флаттера (диафрагмальной тряски). В конце мастер-класса мы закрепим весь пройденный материал упражнением на музыкальность в технике «Живой эквалайзер».
!Противопоказания!
Проблемы с пищеварительной системой, острые заболевания органов брюшной полости и малого таза, беременность, высокое кровяное давление, менструации, грыжа, диастаз, сердечная недостаточность и др.
Пожалуйста, будьте ответственны за свое здоровье. Только вы или ваш врач можете принять решение об участии в этом семинаре.
До встречи на мастер-классе☺